熬夜加班后，胸口突然像壓了塊石頭？劇烈運動時，心慌氣短久久緩不過來？這些可能是心肌缺血發(fā)出的求救信號！心臟如同人體的發(fā)動機，而心肌缺血，就像給發(fā)動機的油路堵上了雜質(zhì)，讓心臟無法正常工作。了解背后的原因，才能更好守護心臟健康。

       動脈粥樣硬化是首要原因。隨著年齡增長，血液中的膽固醇、脂肪等物質(zhì)在血管壁沉積，形成斑塊，逐漸讓血管變得狹窄僵硬。就像水管里結(jié)滿水垢，血流通道變窄，心臟供血自然不足。高血壓、高血脂、糖尿病患者，以及長期吸煙喝酒的人群，尤其要警惕起來。

       不良生活習(xí)慣加速血管老化。長期熬夜、過度勞累，會讓交感神經(jīng)持續(xù)興奮，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重；久坐不動使血液循環(huán)變慢，脂肪堆積；情緒長期焦慮、抑郁，也會導(dǎo)致血管收縮異常。這些看似平常的生活細(xì)節(jié)，都在悄悄傷害心臟。

       此外，一些特殊情況也會引發(fā)心肌缺血。比如嚴(yán)重貧血時，血液攜帶氧氣能力下降；快速心律失常，心臟泵血節(jié)奏紊亂；過度肥胖導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重等。

預(yù)防心肌缺血，從改善生活方式開始。規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動，定期體檢監(jiān)測血壓、血脂、血糖。若出現(xiàn)反復(fù)胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀，一定要及時就醫(yī)。心臟健康無小事，別讓小疏忽釀成大問題！